Znakomitym rozwiązaniem realizacji zajęć wychowania fizycznego jest aerobik. Zajęcia są bardzo lubiane szczególnie przez dziewczęta. Uczennice ćwiczą bardzo chętnie, przy rytmicznej muzyce nie odczuwają oznak zmęczenia. Czas upływa w przyjaznej atmosferze, dlatego zachęcam do ćwiczeń w gronie koleżanek i kolegów oraz w gronie rodzinnym. Ćwicząc w grupie robimy to chętniej i więcej niż robilibyśmy to sami.
Aerobik znakomicie wpływa na zdrowie i samopoczucie jest oderwaniem od codziennych spraw, daje uczucie relaksu. Jest znakomitym sposobem na stres. Poprzez ćwiczenia wzmacniamy serce i układ krążenia, zmniejszamy ryzyko zachorowań na choroby cywilizacyjne, rozwijamy mięśnie, nasze ciało staje się elastyczne i zadbane; lepiej się ruszamy i nie męczymy się, mamy chęć do życia.
AEROBIK ZAPEWNIA DŁUŻSZE I ZDROWSZE ŻYCIE.
Sala z lustrami daje możliwość obserwacji siebie i właściwego wykonywania ćwiczeń. Dziewczęta ćwiczą bardzo chętnie, co obrazują zdjęcia
Halina Więcław – koordynator projektu
